Dans quelques mois, “il” sera là, ça vous remplit de joie et, en même temps, par moments comme ça, de quelques angoisses. Voici 5 “tips” pour lui faire du bien et vous en faire en même temps.
On ne rend pas sa carte de piscine
L’'eau, c’'est définitivement l’'élément ami des mamans. Et la natation avec. Privilégiez la nage sur le dos, vous boostez votre résistance musculaire et luttez contre les petits bobos dorsaux. Reste plus qu’'à retrouver votre bonnet de bain. Courage (pour le bonnet).  Vous le savez, le foetus perçoit les sons, à partir du 5ème mois. Alors, si, tous les soirs, vous vous preniez un temps à trois ? Tranquillement posée sur le lit, le papa à proximité, offrez-vous un moment de babillage avec votre petit, caresses sur le bidon vivement recommandées. Non seulement vous stimulez votre bébé. Mais en plus, c’'est fou, votre petite famille est déjà en marche.

Boire de l'eau
Vous le savez, il est essentiel de bien vous hydrater durant votre grossesse. Pensez à boire 2 l par jour. 

Laissez-vous fer !
Pendant la grossesse, vos besoins en fer augmentent. Et pour cause : vous faites marcher l’'usine à globules rouges pour vous et votre bébé. Alors on mise sur les aliments comme la viande rouge bien sûr. Mais vous pouvez aussi zieuter du côté des céréales complètes et des lentilles.

Chut, tout le monde !
Le conseil de Tata Huguette qui en a eu 5. Les recommandations de belle-maman qui “sait” (oui, c’'est comme ça... ). Stoooooooop ! Tout le monde a un avis et vous avez l’'impression d’'être un réceptacle à idées. Bilan : vous êtes saoûlée ET paumée. Seulement, chaque grossesse étant unique, rappelez-vous que vous êtes celle qui sait le mieux ce qu’'elle ressent, ce dont elle a envie. Et si vous avez besoin d’'échanger, voyez avec des pros : le numéro de la sage-femme et du gynéco en post-it sur le frigo.