Les 3 exercices à faire à la piscine
Allez, hop, à l'eau. Oui, oui, vous et votre bidon, là. Mais non, y'a personne que vous connaissez et puis de toutes façons, vous le savez bien, on est tous obligés de porter ce bonnet de bain ridicule, alors... On a trois petits exos à vous proposer. Promis, vous allez kiffer
1. Nagez
Avec ces petites douleurs dorsales qui émaillent souvent la grossesse, il n'y a pas mieux que la natation. Franchement, ça détend, non ?
1. Nagez
Avec ces petites douleurs dorsales qui émaillent souvent la grossesse, il n'y a pas mieux que la natation. Franchement, ça détend, non ?
2. Fritez-vous
On veut dire par-là, allez emprunter deux frites au maître nageur. Vous allez dans le petit bain. Vous en glissez une entre vos jambes, façon califourchon et vous tenez l'autre comme un guidon de vélo devant vous. Et vous pédalez. En selle, Marcel !
3. Gardez la frite
Gardez même les deux en fait. Glissez-les sous votre nuque et demandez à quelqu'un de vous tirer doucement par les pieds. Franchement, dans le genre relax, ya pas mieux. À qui vous pouvez demander ? Hmmmm... Au hasard, au maître-nageur, tiens.
